Aplicación para el móvil: Vivifrail

Hoy le sugerimos instalar la aplicación Vivifrail, que cuenta con un programa de entrenamiento físico multicomponente basado en usa serie de ejercicios que permitirán, según el nivel de capacidad funcional de la persona (limitación grave, moderada y leve), desarrollar:

• La fuerza y la potencia, en brazos y piernas.
• El equilibrio y la marcha, con el fin de evitar las caídas.
• La flexibilidad.
• La resistencia mediante ejercicios cardiovasculares.

Para obtener la aplicación debemos ir en nuestro móvil hasta las aplicaciones y buscar Play Store y en ella buscar Vivifrail , instalarla y a entrenar nuestro cuerpo. También está disponible en App Store