Plazo de solicitudes termina el viernes 29

 Recordamos a los socios del Centro que el plazo para solicitar los nuevos talleres impartidos por voluntarios termina el próximo viernes día 29.

Las solicitudes pueden recogerlas en la conserjería y entregarlas una vez rellenas en el mismo sitio

Actualizada la lista de los talleres

 Hemos actualizado la lista de los talleres incluyendo los de la Junta, Heliópolis, los impartidos por voluntarios y los de la Caixa.

Pueden consultar la lista actualizada en Talleres

Talleres de voluntarios 2021-2022

Se han publicado los talleres impartidos por voluntarios para el curso actual

Las personas interesadas en ellos deben cumplimentar la hoja de inscripción que le facilitarán en conserjería antes del día 29.

Las listas saldrán publicadas el día 4 de noviembre.

Los talleres empezarán a partir del día 8 de noviembre

Viaje a Sanlucar

 

Empiezan tres talleres

 Los talleres Comunícate por la red, Haz trámites por internet y Vivir como yo quiero, empezarán el próximo día 19 de octubre

En el  tablón de anuncios del Centro están expuestos los listados de los admitidos.

Juegos para la memoria de los mayores

 Cuando vamos siendo mayores nuestra memoria empieza a tener dificultades para recordar cosas habituales de nuestra vida.

Pero hay juegos y técnicas que nos permiten retrasar esta pérdida de memoria.

Les ponemos un enlace a una página de Eldiario.es con cinco juegos para estimular la memoria en personas mayores:  

Cinco juegos para estimular la memoria de los adultos mayores

¿Terminan las restricciones en el Centro?

 Según un diario de la ciudad, terminan ya las restricciones de la pandemia en los Centros de mayores en toda Andalucía.

Esto es una noticia de un diario, y lógicamente habrá que esperar la confirmación oficial de la dirección del Centro

Talleres 2021-2022

 Ya están en funcionamiento los talleres de este curso impartidos por monitores de la Junta.

A la vez se están organizando los talleres impartidos por monitores voluntarios.

Pueden consultar los talleres actuales en el apartado Talleres de este blog

Taller de realidad virtual

 Se pone en funcionamiento un nuevo taller con la más moderna tecnología

Solicitudes de plazas en talleres

 Se  ha abierto el plazo de solicitud de los talleres que actualmente ofrece el Centro

Talleres 2021-2022

 

Se ha publicado en el tablón de anuncios del Centro la lista de talleres para el curso 2021-2022

Información de talleres

 

Concurso de relatos escritos por mayores

Hoy arrancamos la campaña del XIII Concurso de relatos escritos por mayores, y finalizará el 29 de julio.

El Concurso de relatos escritos por personas mayores que organiza la Fundación ”la Caixa” en colaboración con Radio Nacional de España celebra este año su decimotercera edición. Se contemplan dos categorías: microrrelatos, de hasta cien palabras, y relatos, de hasta cuatro páginas. Una excelente oportunidad para compartir historias llenas de imaginación y hacer que formen parte de todos los que las leamos.

Cada año ha ido aumentando el número de relatos recibido y el año pasado alcanzamos la cifra récord con casi 3.000 relatos, procedentes de todas la comunidades.

Concurso

Cómo envejecer de manera activa y saludable

 Moverse. Media hora de actividad física al día es suficiente para mejorar la salud. Sirve con caminar, andar en bicicleta o subir escaleras en lugar de usar el ascensor. Si se tiene alguna patología que impide realizar ejercicio físico, es importante evitar el sedentarismo: cada hora, se aconseja dedicar dos minutos para estirarse, moverse por la habitación, rellenar un vaso de agua o ir al baño.
Relacionarse. El contacto con los amigos y la familia ayuda a estimular el cerebro. También contribuye a ello realizar actividades como lectura o escritura, juegos de mesa o pasatiempos.
Aprender. La jubilación es un buen momento para formarse, completar y ampliar los conocimientos y habilidades. Así se seguirá ejercitando la memoria. La edad no es un límite para aprender.
Comer de forma saludable y beber suficiente agua. La dieta debe ser variada, completa y equilibrada. Se recomienda que, al menos, la mitad del plato contenga frutas, verduras y hortalizas (frescas o cocinadas). También se aconseja no consumir más de una o dos raciones a la semana de carne roja, carne grasa y carne procesada (tocino, embutidos, salchichas…).
Mantener una adecuada higiene bucodental. Es importante cepillarse los dientes después de cada comida con pasta dental con flúor. Si se usa dentadura postiza, hay que limpiarla igual que los dientes, quitarla por la noche y, después de cepillarla con un cepillo de dientes, dejarla en un vaso con agua. Es importante acudir a las revisiones periódicas del dentista y, sobre todo, cuando las encías sangren o duelan.
Evitar el consumo de tabaco y alcohol. El tabaco aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad de las encías. Nunca es tarde para dejar de fumar.
Vacunarse. Hay tres vacunas que se recomiendan a partir de los 65 años: gripe (cada año, cuando se inicie la campaña), tétanos (una dosis de recuerdo) y neumococo (para protegerse de enfermedades como la neumonía, la meningitis e infecciones en el torrente sanguíneo). A estas se añade ahora la vacuna contra la covid-19.
Consultar con el médico. Si la persona nota –o alguien cercano ha notado– que desde hace un tiempo no puede realizar cosas que hacía en su vida diaria (actividad física, labores de casa, salir a la calle, leer, relacionarse con otras personas…), se recomienda acudir al médico.

Esto es un extracto del artículo que se puede leer completo aquí 

Ciclo gratuito de cine para personas mayores

El ciclo de cinefórum virtual es una propuesta del Programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa” con la que, además de disfrutar de una película al mes, os proponemos un debate abierto y en grupo que nos permita reflexionar y conversar sobre temas de actualidad.

Oferta de talleres on line de la Caixa

 

Nuevo plazo de solicitud de talleres

Se ha abierto de nuevo el plazo de solicitud de plaza en los talleres para completar las plazas vacantes.

Este plazo estará abierto durante esta semana hasta el próximo viernes

Nuevo Taller de medioambiente (por internet)

Me pongo en contacto con vosotros para comunicaros que en Enero se va a poner en marcha un nuevo taller de Medioambiente on line (por internet) que promete ser interesante y ameno.

 Habrá charlas, vídeos y otras cosas... Imparte este taller Lola, la monitora de teatro. 

Se impartirá una vez en semana durante 2 horas (aún no se sabe el día de la semana).

Las personas que estén interesadas pueden ponerse en contacto con Paqui García.

Publicadas listas de admitidos a los talleres

Hoy se han hecho públicas las listas de admitidos en los talleres del Centro

Estos talleres empezarán a funcionar la semana próxima una vez realizadas las pruebas PCR a los monitores.

Talleres: asignación de plazas

Ayer finalizó el plazo para la solicitud de talleres. 

Hoy hemos realizado el sorteo de los asignados para el taller solicitado y turnos que le corresponden.

Nadie se queda en reserva porque de Movilidad, Gimnasia y Castañuelas he solicitado dos monitores para que nadie se quedará fuera, que es de lo que más se solicita y cumpliendo el aforo de las salas.

Del resto de talleres cubrimos aforo sin necesidad de sorteo: Memoria y Pintura.

A partir de mañana día 11 a las 12 horas, estarán expuestos en el centro los listados.

Queríamos empezar el lunes pero hay que hacer un test a los monitores de la COVID. Está previsto que se lo puedan hacer el lunes, gracias a la colaboración del Centro de Salud de las Palmeritas

La idea es que este inicio nos sirva de experiencia piloto para el año próximo. Esto significa que en diciembre cada persona se tiene que adaptar al horario asignado en su turno y solo un taller.

Ya en enero nos planteamos hacer los cambios que sean necesarios para el nuevo curso.

Al inicio de los talleres se informará del plan a seguir en medidas de seguridad.